Träna med oss!
Våra partners
Urval av våra gruppträningar
Zumba
Zumba
Träningform som passar alla som gillar musik. Med enklare danssteg får du kondition, fettförbränning och glädje i ett o samma pass. Du förbränner ca 500 kcal.
Tabata
Tabata
Tabata är en form av intensiv intervallträning. Under träningen blandar du högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid.
Afrodans
Afrodans
Afrodans är ett glädjefyllt och jobbigt pass. Man dansar barfota och hänger enkelt med. Dansen passar alla åldrar då man dansar i sitt egna tempo.
Cirkelfys
Cirkelfys
Ett tufft pass i högt tempo där det mixas strykeövningar, konditionsövningar med funktionella övningar i intervaller.
Personlig tränare
För att få bra träningsresultat måste träning, kost och vila komma i god balans. En PT kommer att hjälpa dig realisera detta. Du kan vara nybörjare, ha tränat i många år eller vara elitidrottare som fastnat i invanda rutiner och då kan en PT ge dig nya infallsvinklar och ny energi.
Kostrådgivare
En bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller en god hälsa du vill uppnå. I dagens röra av kostråd och dieter i media kan vara svårt att veta vad man ska äta. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig.
Haninge Hälsostudio
Här är några fördelar med att vara medlem hos oss!
Friskvårdschecken
Friskvårdschecken har ett system som erbjuder ett växande utbud av friskvård som passar de flesta medarbetare. Systemet hanteras på ett sätt som är enkelt och tryggt för alla; arbetsgivare, anställda och leverantörer av hälsofrämjande friskvård.
Vi är anslutna till Wellnet
Wellnet är ett friskvårdshus på internet. Vi samlar ledande friskvårdsleverantörer i vår webbaserade portal och erbjuder svenska företag marknadens mest omfattande utbud av friskvårdsaktiviteter åt deras anställda.
Vi erbjuder
Friskvårdsanläggning med gym, gruppträning och solarium. Vi erbjuder step, core, bodycombat, bodypump, styrketräning, power box, spinning, solning, sjukgymnast, friskvård och personlig träning samt kostrådgivare.
Butiken
Vi har ett stort utbud av kläder från Better Bodies och Gasp samt kosttillskott från Fairing, WNT och Scitec Nutrition. Medlemmar hos oss har även 10% rabatt på ordinarie priser hos Budo & Fitness med klubbkortet.
Gruppträning
Nedan kan ni se ett urval av filmklipp från våra gruppträningspass.
