Träna med oss!

Våra partners

Zumba

Dans

Zumba

Träningform som passar alla som gillar musik. Med enklare danssteg får du kondition, fettförbränning och glädje i ett o samma pass. Du förbränner ca 500 kcal.

Tabata

Tabata

Tabata

Tabata är en form av intensiv intervallträning. Under träningen blandar du högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid.

Afrodans

Dans

Afrodans

Afrodans är ett glädjefyllt och jobbigt pass. Man dansar barfota och hänger enkelt med. Dansen passar alla åldrar då man dansar i sitt egna tempo.

Cirkelfys

Cirkelfys

Cirkelfys

Ett tufft pass i högt tempo där det mixas strykeövningar, konditionsövningar med funktionella övningar i intervaller.

Personlig tränare

För att få bra träningsresultat måste träning, kost och vila komma i god balans. En PT kommer att hjälpa dig realisera detta. Du kan vara nybörjare, ha tränat i många år eller vara elitidrottare som fastnat i invanda rutiner och då kan en PT ge dig nya infallsvinklar och ny energi.

Kostrådgivare

En bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller en god hälsa du vill uppnå. I dagens röra av kostråd och dieter i media kan vara svårt att veta vad man ska äta. Vi har alla olika mål och förutsättningar och det som passar för någon annan behöver nödvändigtvis inte fungera för dig.

Haninge Hälsostudio

Här är några fördelar med att vara medlem hos oss!

Friskvårdschecken

Friskvårdschecken har ett system som erbjuder ett växande utbud av friskvård som passar de flesta medarbetare. Systemet hanteras på ett sätt som är enkelt och tryggt för alla; arbetsgivare, anställda och leverantörer av hälsofrämjande friskvård.

Vi är anslutna till Wellnet

Wellnet är ett friskvårdshus på internet. Vi samlar ledande friskvårdsleverantörer i vår webbaserade portal och erbjuder svenska företag marknadens mest omfattande utbud av friskvårdsaktiviteter åt deras anställda.

Vi erbjuder

Friskvårdsanläggning med gym, gruppträning och solarium. Vi erbjuder step, core, bodycombat, bodypump, styrketräning, power box, spinning, solning, sjukgymnast, friskvård och personlig träning samt kostrådgivare.

Butiken

Vi har ett stort utbud av kläder från Better Bodies och Gasp samt kosttillskott från Fairing, WNT och Scitec Nutrition. Medlemmar hos oss har även 10% rabatt på ordinarie priser hos Budo & Fitness med klubbkortet.

Ladda upp din energi

Vi har ett brett utbud av kostillskott från välkända märken som Fairing och Scitec Nutrion.
Fairing-haninge-halsostudio

scitec-nutrition-haninge

omega-3-fairing

Gruppträning

Nedan kan ni se ett urval av filmklipp från våra gruppträningspass.