Passet har nu uppehåll! Vi ses igen till hösten.
Core är ett träningspass med inriktning på mage och rygg. Grundtanken med Core-träning är att bygga upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest. Passet är funktionellt och passar alla eftersom det utförs utan vikter, den egna kroppsvikten är enda belastningen. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen, en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador.

Passet passar både nybörjare och erfarna utövare!